Akademia

Roczniki 2000 i 2001 wspólnie z innymi rocznikami SFW w pierwszym tygodniu ferii przebywał na obozie szkoleniowym w Olecku!

Zawodnicy roczników 2000 i 2001 wspólnie z całą akademią Szkoły Futbolu udali się do Olecka w celu przygotowania formy do zbliżającego się sezonu. Zimowe zgrupowanie było nastawione na przygotowanie kondycyjne, a szczególnie kształtowanie wytrzymałości specjalnej oraz cech motorycznych. Dodatkowo pracowaliśmy nad poprawą naszych schematów taktycznych oraz umiejętności technicznych, szczególnie z zakresu przyjęcia/podania piłki i strzału. Zawodnicy pracowali blokowo, pod opieką trenerów: Piotra Kwietnia, Łukasza Matulki oraz Piotra Głazowskiego i Dominika Krzyżańskiego. Chłopcy mieli okazję spróbować nowości m.in. z zakresu regeneracji np. rollerów do rozluźniania tkanek miękkich, czy gum do ćwiczeń gibkościowo-akrobatycznych. W czasie wolnym pracowaliśmy nad integracją drużyny i dyscypliną w grupie. Trenerzy kontrolowali m.in. porządek w pokojach. Ważnym elementem było również budowanie ducha zespołowego w naszej grupie. Rocznik 2000 rozegrał 3 gry kontrolne. Dwukrotnie wygraliśmy z kolegami z rocznika 2001 oraz pokonaliśmy zespół Białe Orły Warszawa 2000: 4-1. Rocznik 2001 oprócz wspomnianych gier również odniósł zwycięstwo w grze kontrolnej z Białymi Orłami: 3:1. Celem sparingów było doskonalenie działań taktycznych w ofensywie i defensywie. Drugi tydzień ferii przeznaczamy na regenerację. Zwodnicy mają dać odpocząć aktywnie mięśniom celem wypłukania zgromadzonego kwasu mlekowego oraz wykonywać codziennie 20-30 minutowe sesje rozciągania. Jedynymi mięśniami jakie utrzymujemy w pracy są mięśnie brzucha. W poniedziałek o 15 lutego wznawiamy treningi.